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人到中年想长寿 ,多吃以下果蔬,排毒润肠,滋润皮肤,改善血液

2019-09-25 10:06:30特色农产品网
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诺丽果闻起来特别的臭,而且诺丽果简直就是臭出天际,而且口感也是一般般,很少有人喜欢吃,不过营养价值超级高。诺丽果里面的维生素、蛋白质含量高,能够降压减脂、排毒抗衰、增强体质等作用。

在生活中,板栗是一种很常见的坚果类的食物,富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素,是预防心脑血管疾病的好食物。而且板栗的维生素C含量很高,还能促进钙的吸收,有强身健体之用。含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,还有利于提高人体免疫力

黑柿源产于墨西哥,顾名思义,果肉真的是黑漆漆,就像是巧克力一样的颜色,外表绿油油、内心黑漆漆的像巧克力布丁的水果,所以又叫做“巧克力布丁果”,常吃黑柿可以帮助女性排毒润肠,滋润皮肤,改善血液循环。

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